Kurser och föreläsningar

Spädbarnsmassage

Muskelknuten erbjuder olika föreläsningar och kortkurser i massage - från kvälskurser till helgkurser. Stor vikt lägges på massageteknik/praktiska övningar och under lektionernas gång du både ger och tar massage. Massageolja och kompendier ingår i kurspriserna.

Kurslokal: Refixa, Östra Torggatan 17

Massage till husbehov - intensiv helgkurs 
Massage till husbehov är en nybörjarkurs där du lär dig skön och avkopplande helkroppsmassage (oljemassage). Även ansiktsmassage ingår. Massage, som lindrar de vanligast förekommande besvären: stela axlar och nackar, trötthet, huvudvärk och stress. Kursen är även utmärkt för dig som är nyfiken på yrket men vill testa först.

Kursdatum:
Kurs 1: 7-8/2 kl. 8.00 - 16.45. (lö-sö)
Kurs 2: 18-19/4 kl. 8.00 - 16.45. (lö-sö)
Pris: 1 800 kr / person

Ansiktsmassage - en vardagskväll - 3,00 timmar
Ansiktet avspeglar förvånansvärt många fysiska spänningar. Vi lär ut enkla handgrepp och massagetekniker. Ansiktsmassage kan minska oro och stress, man blir skönt avspänd i hela kroppen och piggare. Härligt att ge - skönt att få!

Kursdatum: 
Kurs 1: Torsdag 19/2 kl. 17.30 - 20.30 
Kurs 2: Torsdag 7/5 kl. 17.30 - 20.30

Pris: 450 kr / person

Hälsporre / plantar fasciit - kvällsföreläsning
Hjälp! Fötterna vill inte! Värst på morgonen när du ska upp ur sängen. Du stapplar dig fram, eller ingen shopping längre p g a att fotens undersida känns som en enda stor kramp. Det brinner på trampdynan vid varje steg. Du kan göra mycket själv för att symptomen ska lindras snabbt. Den där långpromenaden ska helt enkelt bli av!

Kursdatum:
Kurs 1: 10/2 kl. 17.30 - 18.30. 
Kurs 2: 9/4 kl. 12.00 - 13.00. 
Pris: 170 kr / person

Powerstretch - Idrottsinriktning - kvällsföreläsning
Vardags- och elitidrotten drabbas hårt när skadorna gör sig hörda. Många tränar fast det gör ont, vilket på sikt ofta kan göra skadan/besväret ännu större. Vanlig stretch biter inte på dessa gamla sk. bindvävsförkortningar. Powerstretchen drar ut dessa förkortningar och utöver en ökad rörlighet får du även mer effektiv träning. Vi tar upp bl a benhinneinflammation, hälseneinflammation, lårkaka, muskelsträckningar, bristningar, tennisarmbåge, golfarmbåge mm. Kom gärna med något förslag! I stället för stretch gör powerstretch!

Kursdatum:
Kurs 1: 25/2 kl. 17.30 - 20.30. 
Kurs 2: 15/4 kl. 17.30 - 20.30. 
Pris: 450 kr / person

Powerstretch - Mot vardagsstelhet och arbetsrelaterade besvär - kvällsföreläsning
Vem har inte känt sig stel? Det kan smärta lite här och där? Huvudvärk och ischias vill man ju inte ha. Vad är det som hugger till i ryggen? Varför får vi sådana besvär? Powerstretch kan göra dig smidigare och du kan sätta i gång processen som gör att din stelhet och dina besvär kan försvinna för gott. Vi tar upp bl a kontorsnacke, musarm, ischias, domningar i händerna mm. Kom gärna med något förslag!

Kursdatum:
Kurs 1: 18/3 kl. 17.30 - 20.30. 
Kurs 2: 20/5 kl. 17.30 - 20.30. 
Pris: 450 kr / person

Bättre hållning - lunchföreläsning
Man behöver inte direkt se ut som Quasimodo för att upptäcka att inte ens kläderna längre sitter bra över axlarna. Dagens stillasittande arbeten har sin påverkan till att vi får mer ihopsjunken hållning. Att gå på gym och träna bröstmusklerna som bara den gör saken ännu värre. Axlarna tippas mer och mer framåt och rätt som det är somnar armarna titt som tätt. Ännu värre med ev. värk som strålar ner till armarna. Inte ens på natten kommer man undan. Det mesta handlar om obalans mellan rygg- och bröstmusklerna. Vi jobbar mycket praktiskt med ett självprogram som hjälper dig till bättre hållning.

Kursdatum:
Kurs 1: 10/3 kl. 12.00 - 13.00. 
Kurs 2: 28/5 kl. 12.00 - 13.00. 
Pris: 170 kr / person

Anmälan är bindande!

 

                                    E-mail: muskelknutenkarlstad@gmail.com