Aktuella föredrag

HÄLSPORRE / PLANTAR FASCIIT

Hjälp! Fötterna vill inte! Värst på morgonen när du ska upp ur sängen. Du stapplar dig fram, eller ingen shopping längre p g a att fotens undersida känns som en enda stor kramp. Det brinner på trampdynan vid varje steg. Du kan göra mycket själv för att symptomen ska lindras snabbt. Den där långpromenaden ska helt enkelt bli av!

Kursdatum:

Kurs 1: Måndag 14/11 2016 kl. 11:30 – 12:30 Lunchföredrag

Kurs 2: Onsdag 7/12 2016 kl. 16:30 – 17:30

Pris: 100 kr / person

TENNIS- OCH/ELLER GOLFARMBÅGE

Hur svårt kan det va att lyfta en mjölkförpackning eller vrida locket av en konservburk?

Smärtan i armbågen börjar smått göra sig hörd till vardagen i allra minsta rörelsen. Hur handskas man med en inflammation i benhinnan? Du lär dig verktygen för att träna och töja bort tennis- och golfarmbåge.

Kursdatum:

Kurs 1: Måndag 12/12 2016 kl. 11.30 – 12.30 Lunchföredrag

Kurs 2: Onsdag 18/1 2017 kl. 16.30 – 17.30

Pris: 100 kr / person

ISCHIAS – ÄKTA ELLER FALSK?

Det är en stor skillnad mellan den äkta och falska ischiasen. (Ischias=utstrålande smärt utmed arm eller ben). Vad är skillnaden mellan äkta och falsk? Mer än hälften av ischias-besvären är av den falska oberoende om utstrålande smärtan sitter i ett ben eller i en arm. Vi reder ut begreppen och jobbar med praktiska övningar som du kan ha nytta av hemma. Vi kommer att jobba med kroppen – ta på dig bekväma kläder.

Kursdatum:

Kurs 1: Tisdag 15/11 2016 kl. 11:30 – 12:30 Lunchföredrag

Kurs 2: Onsdag 11/1 2017 kl. 16.30 – 17.30

Pris: 100 kr / person

BÄTTRE HÅLLNING

Man behöver inte direkt se ut som Quasimodo för att upptäcka att inte ens kläderna längre sitter bra över axlarna. Dagens stillasittande arbeten har sin påverkan till att vi får mer ihopsjunken hållning. Att gå på gym och träna bröstmusklerna som bara den gör saken ännu värre. Axlarna tippas mer och mer framåt och rätt som det är somnar armarna. Ännu värre med ev. värk som strålar ner till armarna. Inte ens på natten kommer man undan. Det mesta handlar om obalans mellan rygg- och bröstmusklerna.

Vi jobbar mycket praktiskt med ett självprogram som hjälper dig till bättre hållning.

Kursdatum:

Kurs 1: Onsdag 14/12 2016 kl. 16.30 – 17.30

Kurs 2: Måndag 15/1 2017 kl. 11.30 – 12.30 Lunchföredrag

Pris: 100 kr / person

Antalet platser är begränsade. Anmälan görs via mail eller telefon

VÄLKOMNA!

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top